厚度、克重以侧面来衡量保暖性能。任何含棉、竹纤维、木质纤维等面料的袜子都不建议登山时穿着。

相对登山，徒步复杂一些。

首先是温度。如是夏天的炎热地区，可选棉混纺等类型的速干，也可选全化纤的速干。

相对来说，全化纤速干更透气一点，如果是徒步时间比较长考虑耐磨和换洗方便，全化纤更耐磨，也比棉混纺更易晾干；但触感和防臭方面还是棉混纺的要稍好一些，业余和短时的徒步活动建议棉混纺就可以了，当然土豪可以考虑空调纱，比如 37.5度控温面料，总之合适才重要。

即使是夏季，我们还是推荐毛巾底加厚的袜子。磨损是自然法则，清风百年也能化石流沙，何况顶着百多斤走路的脚底。

其次是春秋季节，气温相对怡人，徒步袜一样按照夏季选择就可以。或在款式上考虑一些不规则毛圈袜，毛圈面积大的袜子。

然后冬季，高寒地区的徒步，纵观大多户外品牌，凡涉及到保暖需求袜子，美利奴首选面料，当然还有类似Thermolite的保暖速干类的异形化纤面料，不过基本是中档产品。

考虑袜子厚度，和美利奴含量高低来搭配各种温度环境，一般来说美利奴整袜含量越高越好，选择不低于50%的产品。

款式方面比较简单，自然是选半毛圈（脚底毛圈）类型的徒步袜，考虑徒步通常建议穿中高帮的鞋子，护踝不易扭伤，所以袜子也要有适合的筒长，中筒或中高筒是不错的选择。

其实大部分朋友都是业余型伪户外人群，相对比较休闲，不会太野，所以低帮鞋、短袜的搭配还是蛮多，我觉得也没有太大关系，适合就好。

不过，松紧方面还是要选择运动款，不要选宽松型的袜子比较好。

徒步袜同样不推荐全棉袜，除了有背夫和住酒店的人群可以继续任性。原因主要是耐磨和排汗不达标。当然棉混纺的速干袜还是比较主流的，通常户外品牌基本款袜子都是采用这种搭配。

跑步袜品种也比较多，运动袜和户外袜不同，户外综合环境和状态，跋山涉水，走走停停，上坡下坡，步伐自然也就因势利导，磨损等方面都是全方位的，并且户外的环境负重有限，需要考虑产品耐用方面是否足够支持完成整个活动。

跑步呢，剧烈、高能耗，不可能高持久，所以耐用性方面基本不用考虑，考虑性价比和承受能力就好。

运动袜也不用考虑保暖性能，在运动过程中不会冷，只要考虑散热透气方面就行，所以选择的面料一般都是coolmax等凉爽型的速干面料，但运动袜对贴合度的要求更高，因此袜子需要更紧一些，袜子设计上需要有合理的布局，局部的紧会照成压迫感和不适，只有结构上全面的紧才会更舒适。

这里还要说一下，美利奴面料同样适用于运动，例如跑步袜，因为美利奴有一定的控温属性，会天然保持恒温，当然，事实上效果没有那么理想，但也足够称道了。

所以薄款的羊毛跑步袜并不少见，即便是田径、马拉松等赛事类的跑步袜也是有羊毛款的，不过，美利奴袜耐用性稍差，相对化纤类来说比较娇贵。